Патологическое горе: психологический тест на состояние душевного равновесия

8 вопросов · ~4 минуты

Тест откроется в приложении PsyLia, устанавливать его не обязательно. Результат и разбор покажем сразу. Регистрация не нужна.

Для кого этот тест

Тест на патологическое горе — для тех, кто потерял близкого человека и чувствует, что время идёт, а легче не становится. Дела делаются через силу, разговоры о будущем не складываются, а мысли снова и снова возвращаются к одному и тому же дню.

Что вы узнаете

Насколько сильно переживания занимают вас сейчас и как отражаются на сне, работе, общении с людьми. Горе не идёт по расписанию, и тест не торопит: он показывает текущее состояние, без сравнения с другими и без вывода о том, правильно ли вы горюете. Почему боль тянется долго, объясняет статья боль от утраты не проходит долго.

Как проходит тест

8 вопросов, около 4 минут. Отвечайте о том, что происходит с вами в последнее время, а не о первых днях после потери. Если сейчас тяжело читать даже эти строки, вернитесь к тесту позже — торопиться некуда. Рядом — как пережить потерю близкого человека.

Не уверены, тот ли это тест, или непонятно, что делать с результатом? Спросите Псилию или психолога: они подскажут, что стоит пройти именно вам, и помогут разобраться, что стоит за цифрами.

Если сейчас тяжело

Результат теста — не диагноз и не приговор. Если мысли о смерти или желание причинить себе вред появляются прямо сейчас, помощь можно получить немедленно и бесплатно:

Единый номер экстренных служб — 112
Телефон доверия, круглосуточно и анонимно — 8-800-2000-122
Экстренная психологическая помощь МЧС России — +7 (495) 989-50-50

Позвонить — нормально. Это не слабость и не повод для стыда.

Тест носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста — это не диагноз.

Что вы получите

После прохождения ИИ-психолог разберёт ответы и покажет результат по шкалам.

Ваш результат появится здесь

Частые вопросы

Сколько времени занимает тест на патологическое горе?

В тесте 8 вопросов, это около 4 минут. Отвечайте о том, что вы чувствуете и как живёте сейчас, а не о том, что было сразу после утраты.

Что покажет результат?

Насколько выражены тяжёлые переживания после потери — от того, сколько места они занимают в мыслях, до влияния на сон, работу и отношения. Это ориентир, а не готовый вывод о вашем состоянии.

Сколько времени должно пройти после утраты, чтобы проходить тест?

Строгого срока нет. Обычно о затянувшемся горе говорят, если тяжесть держится дольше полугода и мешает повседневной жизни, но пройти тест можно и раньше — просто чтобы понять, где вы сейчас.

Статьи по теме

Статья Как пережить боль, что никак не уходит?
Статья Как мне пережить потерю близкого человека?
Статья Как пережить апатию после утраты близкого человека?
Статья Как поддержать семью в горе, если каждый страдает по-своему?

Тест не является медицинским диагнозом. Результат — повод лучше понять себя, а при необходимости — обратиться к специалисту. Псилия — психологическая поддержка, а не медицинская услуга: не ставит диагнозов и не заменяет очную помощь специалиста.