Тест на потребность в психологической поддержке

Насколько вы нуждаетесь в психологической поддержке?

15 вопросов · ~8 минут

Тест откроется в приложении PsyLia, устанавливать его не обязательно. Результат и разбор покажем сразу. Регистрация не нужна.

Для кого этот тест

Тест на потребность в психологической поддержке — для тех, кто уже думал «может, сходить к психологу», но так и не решил. Причины отложить находятся всегда: вроде терпимо, вроде справляюсь сам, вроде рано. А тем временем копится своё: разговоры по кругу с одним и тем же концом, привычное «нормально» в ответ на вопрос о делах, усталость, которая не проходит после выходных.

Что вы узнаете

Тест помогает посмотреть на две вещи сразу: насколько поддержка нужна сейчас и что мешает за ней обратиться — недоверие к терапии, страх открыться или просто непонимание, как это устроено. Диагноза он не ставит и решения за вас не принимает. Если вопрос про отношения в паре, ближе окажется разбор, когда паре нужен психолог; разобраться в форматах помощи помогает тест про направления психотерапии.

Как проходит тест

15 вопросов о самочувствии, привычке справляться в одиночку и отношении к терапии. Отвечать лучше про то, как есть сейчас, а не как было год назад. Занимает около 8 минут, регистрация не нужна.

Не уверены, тот ли это тест, или непонятно, что делать с результатом? Спросите Псилию или психолога: они подскажут, что стоит пройти именно вам, и помогут разобраться, что стоит за цифрами.

Тест носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста — это не диагноз.

Что вы получите

После прохождения ИИ-психолог разберёт ответы и покажет результат по шкалам.

Ваш результат появится здесь

Частые вопросы

Сколько времени займёт тест?

Около 8 минут — 15 вопросов о самочувствии, привычке справляться в одиночку и отношении к терапии.

Что я получу в результате?

Картину того, насколько поддержка нужна сейчас и что мешает за ней обратиться. Это ориентир для размышления, а не направление к врачу.

Насколько точен тест?

Это повод присмотреться к себе, а не клиническое заключение. Понять следующий шаг поможет психолог или Псилия.

Статьи по теме

Статья Когда паре нужна помощь психолога: пора ли обратиться?
Статья Как мне изменить взгляд на ситуацию?
Статья Почему меня посещают такие мрачные мысли?
Статья Ребёнок просит психолога: Что мне делать, стоит ли идти?

Тест не является медицинским диагнозом. Результат — повод лучше понять себя, а при необходимости — обратиться к специалисту. Псилия — психологическая поддержка, а не медицинская услуга: не ставит диагнозов и не заменяет очную помощь специалиста.