Тест на тревогу о здоровье: насколько вы беспокоитесь о своем организме?

Для кого этот тест

Тест на ипохондрию — для тех, у кого здоровье заняло в мыслях слишком много места. Утро начинается с того, что вы прислушиваетесь к телу, поисковая строка помнит все симптомы, а после хороших анализов спокойствия хватает ненадолго. Заботиться о себе нормально; вопрос в другом — сколько сил уходит на эту заботу и остаётся ли что-то на остальную жизнь.

Что вы узнаете

Как устроено ваше беспокойство о теле: в какие моменты оно включается, что вы делаете, когда становится тревожно, и надолго ли это успокаивает. Тест ничего не говорит о состоянии организма и не ставит диагнозов — он помогает увидеть, где разумная осторожность переходит в постоянную проверку себя. Если тревога касается не только здоровья, рядом есть тест на уровень тревожности и разбор того, чем тревога отличается от страха.

Как проходит тест

10 вопросов, около 5 минут. Отвечать лучше по тому, как было в последние недели, а не по тому, как «правильно». Пройти его можно и повторно, спустя время: так заметнее, растёт беспокойство или отступает.

Не уверены, тот ли это тест, или непонятно, что делать с результатом? Спросите Псилию или психолога: они подскажут, что стоит пройти именно вам, и помогут разобраться, что стоит за цифрами.

Тест носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста — это не диагноз.