Тест на социальную тревожность и социофобию по Лейбовичу

Для кого этот тест

Позвонить сложнее, чем написать. Короткое выступление на планёрке продумывается за три дня, а потом ещё неделю прокручивается в голове. Новые знакомства откладываются не потому, что не хочется, а потому что заранее тревожно. Тест на социофобию по Лейбовичу — для тех, кто хочет понять, насколько это напряжение сейчас сужает круг общения.

Что вы узнаете

Насколько заметны в вашей повседневности две вещи: тревога рядом с другими людьми и стремление таких ситуаций избегать. Мы опираемся на эту идею шкалы Лейбовича, но тест остаётся ориентиром для самонаблюдения — он не ставит и не исключает диагноз. Откуда берётся такое напряжение, разбирает статья почему общение даётся тяжело.

Как проходит тест

10 вопросов о бытовых и рабочих ситуациях, где рядом другие люди, около 5 минут. Отвечайте по тому, как бывает обычно, а не в самый спокойный или самый трудный день. Тот же вопрос с другой стороны — тест на социальную тревожность.

Не уверены, тот ли это тест, или непонятно, что делать с результатом? Спросите Псилию или психолога: они подскажут, что стоит пройти именно вам, и помогут разобраться, что стоит за цифрами.

Тест носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста — это не диагноз.