Тест на самооценку — пройти онлайн бесплатно

Тест на уровень вашей самооценки: узнайте себя глубже

10 вопросов · ~5 минут

Тест откроется в приложении PsyLia, устанавливать его не обязательно. Результат и разбор покажем сразу. Регистрация не нужна.

Для кого этот тест

Похвалили на работе — а вы уже объясняете, что это ерунда и просто повезло. Замечание от коллеги при этом крутится в голове до вечера. Тест на самооценку — для тех, кто хочет понять, как устроено их отношение к себе: держится оно на своих опорах или каждый раз зависит от чужой реакции.

Что вы узнаете

Насколько устойчиво вы себя оцениваете сейчас и что влияет сильнее — мнение окружающих, сравнение с другими или собственные требования к себе. Это срез на сегодня, а не приговор и не измерение личности целиком: отношение к себе меняется вместе с обстоятельствами. Рядом — тест на уровень любви и уважения к себе и статья как перестать сравнивать себя с другими.

Как проходит тест

10 вопросов о повседневных ситуациях и внутренних установках, около 5 минут. Бесплатно и без регистрации. Отвечайте по первому ощущению, а не по тому, как «должно быть»; проходить лучше в спокойный момент, а не сразу после конфликта или неудачи.

Не уверены, тот ли это тест, или непонятно, что делать с результатом? Спросите Псилию или психолога: они подскажут, что стоит пройти именно вам, и помогут разобраться, что стоит за цифрами.

Тест носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста — это не диагноз.

Что вы получите

После прохождения ИИ-психолог разберёт ответы и покажет результат по шкалам.

Ваш результат появится здесь

Частые вопросы

Что показывает тест на самооценку?

Как вы сейчас относитесь к себе: замечаете ли свои сильные стороны, как реагируете на критику и насколько зависите от чужого мнения. Это срез, а не приговор.

Сколько времени занимает тест?

10 вопросов, около 5 минут. Отвечать нужно по первому ощущению, результат открывается сразу после последнего вопроса.

Низкий результат — это плохо?

Это не приговор, а повод присмотреться к тому, как вы с собой разговариваете. Разобрать результат и понять, с чего начать, поможет Псилия или психолог.

Статьи по теме

Статья Детство ранит, как поднять самооценку?
Статья Как перестать сравнивать себя с другими людьми?
Статья Как мне научиться любить себя?
Статья Как мне стать увереннее в себе?

Тест не является медицинским диагнозом. Результат — повод лучше понять себя, а при необходимости — обратиться к специалисту. Псилия — психологическая поддержка, а не медицинская услуга: не ставит диагнозов и не заменяет очную помощь специалиста.