Тест на выявление расстройств пищевого поведения (РПП)

Для кого этот тест

Мысли о еде и весе занимают всё больше внимания: подсчёты, жёсткие правила, вина после ужина, эпизоды, когда остановиться не получается. Тест на РПП — для тех, кто хочет посмотреть на свои отношения с едой не в один трудный день, а за последние месяцы, и понять, что повторяется.

Что вы узнаете

Где отношения с едой спокойные, а где вокруг еды и тела скопилось напряжение: контроль, тревога, стыд. Это скрининг для самонаблюдения, а не заключение — расстройства пищевого поведения диагностирует врач. Рядом есть короткий тест на признаки РПП и разбор того, почему еда становится способом справиться с чувствами.

Как проходит тест

30 вопросов, около 15 минут. Отвечайте по последним нескольким месяцам; если тема даётся тяжело, тест можно отложить и вернуться позже. Результат стоит обсудить с Псилией или психологом. При резкой потере веса, эпизодах очищения после еды или сильном истощении помощь врача нужна как можно раньше.

О методике

Вопросы собраны с опорой на EAT-26 — известную шкалу отношения к еде. Это онлайн-адаптация: формат упрощён и подходит для самонаблюдения, но очную оценку специалиста он не заменяет.

Не уверены, тот ли это тест, или непонятно, что делать с результатом? Спросите Псилию или психолога: они подскажут, что стоит пройти именно вам, и помогут разобраться, что стоит за цифрами.

Тест носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста — это не диагноз.