Нервная орторексия: Проверьте свою здоровую одержимость

Для кого этот тест

Питание превратилось в проект: составы читаются до последней строчки, «неправильный» ужин в гостях портит вечер, а встречи с друзьями подстраиваются под то, что можно съесть. Тест на нервную орторексию — для тех, кто начал замечать, что забота о здоровье забирает больше сил, чем даёт.

Что вы узнаете

Где проходит ваша граница между вниманием к питанию и жёстким контролем: сколько времени занимают мысли о еде, что происходит при отступлении от плана, как это сказывается на общении. Тест не ставит диагноз и не оценивает рацион — он про отношения с едой. Другую сторону тех же отношений показывает тест на признаки РПП, а срывы на эмоциях разбирает статья об эмоциональном переедании.

Как проходит тест

15 вопросов, около 8 минут. Отвечайте про обычные будни последних недель, а не про идеальную неделю, когда всё получалось.

Не уверены, тот ли это тест, или непонятно, что делать с результатом? Спросите Псилию или психолога: они подскажут, что стоит пройти именно вам, и помогут разобраться, что стоит за цифрами.

Тест носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста — это не диагноз.