Все тесты Профессиональная методика

Шкала депрессии Гамильтона (HAM-D)

Автор методики: M. Hamilton (1960); авторство русской адаптации в источниках расходится (И. А. Бевз, 1999 / В. М. Вейн, 1999) и однозначно не подтверждено 17 вопросов · ~9 минут

Пройти тест

Тест откроется в приложении PsyLia, устанавливать его не обязательно. Результат и разбор покажем сразу. Регистрация не нужна.

Для кого этот тест

Тяжесть держится не день и не два: сон рваный, силы кончились, привычные дела даются с трудом. Шкала Гамильтона (депрессия, HAM-D) измеряет не сам факт подавленности, а её выраженность: видно, что просело сильнее.

Что вы узнаете

Насколько заметны признаки депрессивного состояния сейчас и какие стороны жизни задеты больше — сон, настроение, тревога, силы. Это ориентир для самонаблюдения, а не заключение: диагноз ставит врач или психотерапевт при личной встрече. Если непонятно, к кому идти, поможет статья душе тяжело: куда обратиться.

Как проходит тест

17 вопросов, около 9 минут. Отвечайте, опираясь на состояние примерно за последнюю неделю. Рядом — шкала тревоги Гамильтона: тревога и подавленность часто идут вместе.

О методике

HAM-D предложил психиатр Макс Гамильтон в 1960 году; с этой шкалой до сих пор сверяют новые опросники. Оригинал заполняет специалист во время беседы; здесь — формат самоотчёта, он удобнее для наблюдения за собой, но точность ниже.

Не уверены, тот ли это тест, или непонятно, что делать с результатом? Спросите Псилию или психолога: они подскажут, что стоит пройти именно вам, и помогут разобраться, что стоит за цифрами.

Если сейчас тяжело

Результат теста — не диагноз и не приговор. Если мысли о смерти или желание причинить себе вред появляются прямо сейчас, помощь можно получить немедленно и бесплатно:

Единый номер экстренных служб — 112
Телефон доверия, круглосуточно и анонимно — 8-800-2000-122
Экстренная психологическая помощь МЧС России — +7 (495) 989-50-50

Позвонить — нормально. Это не слабость и не повод для стыда.

Тест носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста — это не диагноз.

Что вы получите

После прохождения ИИ-психолог разберёт ответы и покажет результат по шкалам.

Ваш результат появится здесь

Частые вопросы

Сколько времени занимает прохождение?

В шкале 17 вопросов, это около 9 минут. Отвечайте, опираясь на своё состояние примерно за последнюю неделю.

Чем эта шкала отличается от обычного онлайн-теста?

HAM-D создавали для клинической оценки: её заполняет специалист во время беседы. Здесь она адаптирована в формат самоотчёта — для самонаблюдения это удобно, но точность ниже, поэтому результат стоит читать как ориентир, а не как заключение.

Что делать с результатом?

Посмотреть на итоговый балл и на то, какие сферы затронуты сильнее — сон, настроение, тревога, силы. Разобрать это бережно и без спешки поможет ИИ-психолог Псилия. Если баллов много, важно не откладывать разговор с живым специалистом.

Статьи по теме

Статья У меня депрессия? Когда пора к врачу?
Статья Как мне жить с депрессией или тревожным расстройством?
Статья Куда бежать, если на душе совсем тяжело?
Статья Как мне найти баланс в своей жизни?

Тест не является медицинским диагнозом. Результат — повод лучше понять себя, а при необходимости — обратиться к специалисту. Псилия — психологическая поддержка, а не медицинская услуга: не ставит диагнозов и не заменяет очную помощь специалиста.