Тест на токсичную позитивность — пройти онлайн

Тест на токсичную позитивность: научись принимать настоящие эмоции

15 вопросов · ~8 минут

Тест откроется в приложении PsyLia, устанавливать его не обязательно. Результат и разбор покажем сразу. Регистрация не нужна.

Для кого этот тест

«Всё будет хорошо», «зато опыт», «другим хуже» — фразами вроде этих удобно закрывать разговор о том, что болит. Иногда так говорят нам, чаще мы сами себе, и злость или грусть остаются непрожитыми. Тест на токсичную позитивность — для тех, кто держит лицо даже наедине с собой.

Что вы узнаете

Насколько часто настоящее чувство подменяется бодрым ответом и в каких ситуациях это происходит чаще. Тест ничего не диагностирует и не оценивает, «правильно» ли вы радуетесь, — он про самонаблюдение. Рядом есть тест на подавленные эмоции и статья как успокоиться, когда эмоции берут верх.

Как проходит тест

15 вопросов, около 8 минут. Бесплатно и без регистрации; отвечать лучше про обычные дни, а не про самый трудный за год.

Не уверены, тот ли это тест, или непонятно, что делать с результатом? Спросите Псилию или психолога: они подскажут, что стоит пройти именно вам, и помогут разобраться, что стоит за цифрами.

Тест носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста — это не диагноз.

Что вы получите

После прохождения ИИ-психолог разберёт ответы и покажет результат по шкалам.

Ваш результат появится здесь

Частые вопросы

Сколько времени занимает тест?

Что покажет результат?

Насколько часто настоящее чувство подменяется бодрым ответом и в каких ситуациях это случается чаще. Это самонаблюдение, а не оценка вашего характера.

Быть позитивным — плохо?

Дело не в оптимизме, а в привычке заглушать грусть и злость. Если проживать такие чувства трудно, поможет психолог или разговор с Псилией.

Статьи по теме

Статья Как перестать реагировать слишком эмоционально?
Статья Как успокоиться, если эмоции берут верх?
Статья Как мне выплеснуть эмоции без вреда для себя?
Статья Как безопасно выплеснуть негативные эмоции?

Тест не является медицинским диагнозом. Результат — повод лучше понять себя, а при необходимости — обратиться к специалисту. Псилия — психологическая поддержка, а не медицинская услуга: не ставит диагнозов и не заменяет очную помощь специалиста.