Все тесты Профессиональная методика

Тест на послеродовую депрессию — по мотивам Эдинбургской шкалы (EPDS)

Автор методики: Н. Г. Орешкина, команда PsyLia. По мотивам Edinburgh Postnatal Depression Scale — Cox J.L., Holden J.M., Sagovsky R., 1987 10 вопросов · ~5 минут

Пройти тест

Тест откроется в приложении PsyLia, устанавливать его не обязательно. Результат и разбор покажем сразу. Регистрация не нужна.

Для кого этот тест

После рождения ребёнка усталость становится фоном, и трудно понять, где кончаются бессонные ночи, а где начинается что-то другое — то, что не уходит после сна и не объясняется хлопотами. Тест на послеродовую депрессию — для мам, которые это за собой замечают, и для близких, которые хотят понять, что происходит.

Что вы узнаете

Насколько заметны подавленность и тревога в последнюю неделю. Это картина состояния, а не диагноз: через похожее проходят многие в первые месяцы. Если тяжело стало ещё до родов, об этом статья депрессия во время беременности.

Как проходит тест

10 вопросов, около 5 минут — можно отвечать урывками, между делами с малышом. Речь о последних семи днях, а не о жизни в целом.

О методике

Эдинбургская шкала (EPDS) — опросник для самонаблюдения за состоянием мамы после родов. Онлайн-адаптация сохраняет все 10 пунктов, но очного разговора с врачом или психологом не заменяет.

Не уверены, тот ли это тест, или непонятно, что делать с результатом? Спросите Псилию или психолога: они подскажут, что стоит пройти именно вам, и помогут разобраться, что стоит за цифрами.

Если сейчас тяжело

Результат теста — не диагноз и не приговор. Если мысли о смерти или желание причинить себе вред появляются прямо сейчас, помощь можно получить немедленно и бесплатно:

Единый номер экстренных служб — 112
Телефон доверия, круглосуточно и анонимно — 8-800-2000-122
Экстренная психологическая помощь МЧС России — +7 (495) 989-50-50

Позвонить — нормально. Это не слабость и не повод для стыда.

Тест носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста — это не диагноз.

Что вы получите

После прохождения ИИ-психолог разберёт ответы и покажет результат по шкалам.

Ваш результат появится здесь

Частые вопросы

Сколько времени занимает тест на послеродовую депрессию?

10 вопросов и около 5 минут. Отвечать можно урывками, между делами с малышом — речь о последних семи днях.

Тест ставит диагноз?

Нет. Эдинбургская шкала (EPDS) — инструмент самонаблюдения, а не медицинское заключение. Диагноз ставит врач или психотерапевт на очной консультации.

Это просто усталость от материнства или что-то большее?

Тест не разделяет одно и другое, но помогает увидеть картину целиком. Если к усталости неделями добавляются подавленность и слёзы без повода, разобраться поможет Псилия или психолог.

Статьи по теме

Статья Как мне подготовить психику к беременности?
Статья Как подготовиться к родам морально?
Статья Как пережить депрессию, ожидая ребёнка?
Статья Как пережить проблемы с зачатием ребёнка?

Тест не является медицинским диагнозом. Результат — повод лучше понять себя, а при необходимости — обратиться к специалисту. Псилия — психологическая поддержка, а не медицинская услуга: не ставит диагнозов и не заменяет очную помощь специалиста.