Искусство принимать критику: развиваем эмоциональный интеллект

Для кого этот тест

Правки к работе прилетели в чат, а вы полдня перечитываете формулировку и ищете в ней второй смысл. Или спокойно киваете на встрече, а вечером спорите с руководителем в голове. Тест на умение принимать критику — про первые минуты после замечания: что в них происходит с вами и что вы делаете дальше.

Что вы узнаете

Свой обычный сценарий: оправдаться, замолчать, согласиться со всем сразу или всё-таки разобрать сказанное по существу. Заодно станет видно, от кого и в какой форме замечания бьют сильнее — и почему одно и то же слово от коллеги и от близкого человека звучит по-разному. Это наблюдение о себе, а не оценка вашей профпригодности. По теме рядом — тест на эмоциональный интеллект и разбор как перестать остро реагировать.

Как проходит тест

20 вопросов, около 10 минут. Отвечайте про недавние ситуации, где вам что-то сказали про вашу работу или поведение, — по ним видно больше, чем по общим рассуждениям о пользе обратной связи.

Не уверены, тот ли это тест, или непонятно, что делать с результатом? Спросите Псилию или психолога: они подскажут, что стоит пройти именно вам, и помогут разобраться, что стоит за цифрами.

Тест носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста — это не диагноз.