Все тесты Профессиональная методика

Опросник дисморфофобии — по мотивам BDDQ

Автор методики: K. A. Phillips, Body Dysmorphic Disorder Questionnaire, 1996 9 вопросов · ~5 минут

Тест откроется в приложении PsyLia, устанавливать его не обязательно. Результат и разбор покажем сразу. Регистрация не нужна.

Для кого этот тест

Зеркало превращается в проверку, фотографии удаляются одна за другой, а мысль об одной детали внешности возвращается по кругу — даже когда близкие искренне не понимают, о чём речь. Тест на дисморфофобию — для тех, у кого переживания о внешности отнимают часы и начинают мешать работе, учёбе и отношениям.

Что вы узнаете

Сколько места занимают мысли о внешности, какое напряжение они вызывают и часто ли из-за них приходится избегать людей. Это самонаблюдение, а не заключение: тест показывает масштаб переживаний, но не их причину. Почему чужой взгляд весит так много, разбирает статья про зависимость от мнения окружающих.

Как проходит тест

9 вопросов, около 5 минут. Отвечайте про последние месяцы и про ту особенность внешности, которая беспокоит сильнее прочих.

О методике

Опорная методика — Body Dysmorphic Disorder Questionnaire (BDDQ) Кэтрин Филлипс (1996), скрининговый опросник о телесной дисморфофобии. Шкалы выраженности в онлайн-версии построены по образцу клинических; это адаптация для самонаблюдения, а не клинический инструмент.

Не уверены, тот ли это тест, или непонятно, что делать с результатом? Спросите Псилию или психолога: они подскажут, что стоит пройти именно вам, и помогут разобраться, что стоит за цифрами.

Тест носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста — это не диагноз.

Что вы получите

После прохождения ИИ-психолог разберёт ответы и покажет результат по шкалам.

Ваш результат появится здесь

Частые вопросы

Сколько длится тест?

9 вопросов, около 5 минут. Первые касаются самого факта беспокойства о внешности, остальные — того, насколько сильно оно сказывается на обычной жизни.

Это диагноз?

Нет. Это инструмент самонаблюдения: он помогает заметить, стоит ли уделить теме больше внимания. Причины и степень выраженности переживаний определяет только специалист после очной беседы.

Насколько тесту можно доверять?

В основе — Body Dysmorphic Disorder Questionnaire Кэтрин Филлипс, один из самых изученных скрининговых опросников о телесной дисморфофобии. Наша версия — адаптация, а не клинический инструмент.

Статьи по теме

Статья Почему я так завишу от мнения окружающих?
Статья Как мне перестать зависеть от мнения других людей?
Статья Как научиться смотреть на себя со стороны?
Статья Как мне перестать оглядываться на других?

Тест не является медицинским диагнозом. Результат — повод лучше понять себя, а при необходимости — обратиться к специалисту. Псилия — психологическая поддержка, а не медицинская услуга: не ставит диагнозов и не заменяет очную помощь специалиста.