Тест на защитные механизмы — пройти онлайн

Ваш Психологический Щит: Исследуйте свои Защитные Механизмы

14 вопросов · ~7 минут

Тест откроется в приложении PsyLia, устанавливать его не обязательно. Результат и разбор покажем сразу. Регистрация не нужна.

Для кого этот тест

Психика умеет закрываться от того, что трудно вынести: кто-то в тяжёлый момент шутит, кто-то уходит в дела, кто-то объясняет случившееся так, что оно перестаёт задевать. Это защитные механизмы, и включаются они сами, без спроса. Тест на защитные механизмы — для тех, кто заметил у себя повторяющиеся реакции на стресс и хочет их разглядеть.

Что вы узнаете

Какие способы защиты у вас в ходу чаще других: отрицание, рационализация, юмор, вытеснение, отстранение. Где они выручают — а где мешают: разговор не случается, дело стоит, близкие видят стену вместо человека. Тест ничего не диагностирует, он про самонаблюдение: заметить реакцию в ту минуту, когда она включается. Рядом — статья как перестать остро реагировать и тест на стрессоустойчивость.

Как проходит тест

14 вопросов о ситуациях, знакомых почти каждому, около 7 минут. Отвечать лучше по тому, как реагируете обычно. Результат появится сразу, обсудить его можно с Псилией.

Не уверены, тот ли это тест, или непонятно, что делать с результатом? Спросите Псилию или психолога: они подскажут, что стоит пройти именно вам, и помогут разобраться, что стоит за цифрами.

Тест носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста — это не диагноз.

Что вы получите

После прохождения ИИ-психолог разберёт ответы и покажет результат по шкалам.

Ваш результат появится здесь

Частые вопросы

Сколько времени занимает тест?

Около 7 минут: 14 вопросов о знакомых ситуациях.

Что я получу в результате?

Профиль защит, которые срабатывают у вас чаще других, и описание того, как они влияют на общение и самочувствие.

Насколько точен тест?

Он показывает типичные реакции, а не ставит диагноз. Разобрать результат подробнее поможет психолог или Псилия.

Статьи по теме

Статья Как перестать реагировать слишком эмоционально?
Статья Как мне остановить эмоциональные срывы?
Статья Как мне отстраниться от сильных эмоций?
Статья Почему я боюсь того, чего так сильно хочу?

Тест не является медицинским диагнозом. Результат — повод лучше понять себя, а при необходимости — обратиться к специалисту. Псилия — психологическая поддержка, а не медицинская услуга: не ставит диагнозов и не заменяет очную помощь специалиста.