Трансактный анализ Эго-состояний: Кто ты — Родитель, Взрослый или Ребенок?

Для кого этот тест

Вы спорите с коллегой и вдруг слышите в своём голосе интонацию собственной матери. Через час на планёрке говорите спокойно и по делу. А вечером обижаетесь на ерунду так, будто вам снова семь. Тест «Родитель, Взрослый, Ребёнок» — для тех, кто замечает за собой эти переключения и хочет понять, из какого состояния чаще ведёт разговор.

Что вы узнаете

Эрик Берн, автор трансактного анализа, описал три состояния, между которыми мы переключаемся в общении: Родитель — усвоенные правила и оценки, Взрослый — трезвый разбор ситуации, Ребёнок — живые эмоции и спонтанность. Тест покажет, какое из них звучит громче, а какое почти не включается, и как это отзывается дома, на работе и в паре. Ни одно из трёх не лучше других: дело в пропорции и в том, насколько свободно получается между ними переходить.

Как проходит тест

21 вопрос, около 11 минут: описываете, как обычно реагируете в бытовых и рабочих ситуациях. Отвечайте про то, как бывает, а не про то, как хотелось бы. Рядом — тест на жизненные позиции по Берну и разбор, почему мы повторяем ошибки родителей.

Не уверены, тот ли это тест, или непонятно, что делать с результатом? Спросите Псилию или психолога: они подскажут, что стоит пройти именно вам, и помогут разобраться, что стоит за цифрами.

Тест носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста — это не диагноз.