Есть ли у вас токсичные родители? Оценка влияния детства

12 вопросов · ~6 минут

Тест откроется в приложении PsyLia, устанавливать его не обязательно. Результат и разбор покажем сразу. Регистрация не нужна.

Для кого этот тест

Тест на токсичных родителей — для взрослых, которые оглядываются на своё детство и не могут решить, было ли происходившее нормой. Дома могли быть крики, молчание неделями, чтение переписок, обещания, которые не выполнялись, — а вопрос «может, я всё придумываю?» остаётся до сих пор.

Что вы узнаете

Как то, что происходило дома, отзывается сейчас: в чувстве вины без причины, в напряжении рядом с близкими, в том, насколько трудно сказать «мне так не подходит». Тест не выносит родителям приговор и не делит их на хороших и плохих — он смотрит на конкретные ситуации и их след. Почему сценарий повторяется во взрослой жизни, разбирает статья почему я повторяю ошибки родителей.

Как проходит тест

12 вопросов, около 6 минут. Спрашиваем не про общие оценки вроде «хорошие были родители», а про конкретные случаи: что происходило и как вы себя при этом чувствовали. Если тема отзовётся сильно, не разбирайте её в одиночку. Ближе про старые обиды — тест на внутренние обиды на родителей.

Не уверены, тот ли это тест, или непонятно, что делать с результатом? Спросите Псилию или психолога: они подскажут, что стоит пройти именно вам, и помогут разобраться, что стоит за цифрами.

Тест носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста — это не диагноз.

Что вы получите

После прохождения ИИ-психолог разберёт ответы и покажет результат по шкалам.

Ваш результат появится здесь

Частые вопросы

Сколько времени занимает тест?

Около 6 минут, в тесте 12 вопросов о конкретных ситуациях детства, а не общих оценках вроде «хорошие были родители». Отвечайте по памяти о конкретных случаях — так результат точнее.

Тест покажет, что мои родители токсичные?

Нет, тест не выносит вердикт родителям. Он показывает, насколько безопасно вам было в детстве и как это отзывается сейчас, — без диагноза и без обвинений.

Что делать, если результат оказался тяжёлым?

Не разбирать его в одиночку. Можно начать разговор с Псилией, а если тема глубокая — обратиться к психологу. Тяжёлая реакция на такой тест нормальна, особенно если раньше это не проговаривалось вслух.

Статьи по теме

Статья Почему я повторяю ошибки из своего детства?
Статья Как быть, если родители мой выбор не принимают?
Статья Как прошлое влияет на мою жизнь сегодня?
Статья Как вернуть себе себя, не переставая быть родителем?

Тест не является медицинским диагнозом. Результат — повод лучше понять себя, а при необходимости — обратиться к специалисту. Псилия — психологическая поддержка, а не медицинская услуга: не ставит диагнозов и не заменяет очную помощь специалиста.