Тест на виктимность — пройти онлайн бесплатно

Тест на Виктимность: Понимание Свойств Жертвы

29 вопросов · ~15 минут

Тест откроется в приложении PsyLia, устанавливать его не обязательно. Результат и разбор покажем сразу. Регистрация не нужна.

Для кого этот тест

Знакомое ощущение: «со мной вечно так», и что бы вы ни делали, обстоятельства сильнее. Дело откладывается: всё равно ничего не изменить, а чтобы начать, нужна чья-то поддержка. Тест на виктимность — для тех, кто заметил за собой такую позицию и хочет рассмотреть её спокойно, без обвинений в свой адрес.

Что вы узнаете

Виктимность здесь — не вина и не приговор, а привычка объяснять происходящее внешними силами и чувствовать бессилие там, где влияние всё-таки есть. Тест смотрит на три вещи: ощущение контроля над своей жизнью, строгость к себе и опору на поддержку окружающих. Виноватых он не назначает: тяжёлые события в жизни человека не бывают следствием черты характера. Откуда берётся такая позиция, разбирает статья как прошлое влияет на настоящее.

Как проходит тест

29 вопросов о повседневных ситуациях и реакциях, около 15 минут. Отвечать лучше по тому, как обычно бывает, а не по тому, как хотелось бы. О зависимости от чужой оценки есть отдельный разбор — почему я завишу от мнения окружающих.

Не уверены, тот ли это тест, или непонятно, что делать с результатом? Спросите Псилию или психолога: они подскажут, что стоит пройти именно вам, и помогут разобраться, что стоит за цифрами.

Тест носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста — это не диагноз.

Что вы получите

После прохождения ИИ-психолог разберёт ответы и покажет результат по шкалам.

Ваш результат появится здесь

Частые вопросы

Сколько времени займёт тест?

29 вопросов, около 15 минут. Все они о повседневных ситуациях и привычных реакциях, отдельной подготовки не нужно.

Что я получу в результате?

Картину того, сколько у вас сейчас ощущения контроля над своей жизнью и насколько вы опираетесь на других, плюс идеи, с чего начать укреплять устойчивость.

Значит ли высокий результат, что я сам виноват в своих бедах?

Нет. Тест смотрит только на привычный способ объяснять происходящее, а не ищет виноватых: тяжёлые события не бывают следствием черты характера. Разобраться, что стоит за цифрами, поможет психолог или Псилия.

Статьи по теме

Статья Как быть, если я пережил насилие?
Статья Как мне безопасно выплеснуть свои эмоции?
Статья Как прошлое влияет на мою жизнь сегодня?
Статья Почему я так завишу от мнения окружающих?

Тест не является медицинским диагнозом. Результат — повод лучше понять себя, а при необходимости — обратиться к специалисту. Псилия — психологическая поддержка, а не медицинская услуга: не ставит диагнозов и не заменяет очную помощь специалиста.