Тест на злопамятность — пройти онлайн бесплатно

Тест на Злопамятность: Узнай, насколько ты хранишь обиды и мстишь

16 вопросов · ~8 минут

Тест откроется в приложении PsyLia, устанавливать его не обязательно. Результат и разбор покажем сразу. Регистрация не нужна.

Для кого этот тест

Разговор был два года назад, а фраза до сих пор всплывает перед сном. Человек давно извинился, но здороваться с ним по-прежнему тяжело. Тест на злопамятность — для тех, кто заметил за собой такую память на обиды и хочет понять, сколько сил на неё уходит.

Что вы узнаете

Как долго у вас живёт обида после конфликта, что её подогревает и как это отзывается в отношениях с близкими, друзьями и коллегами. Тест не ставит диагноз и не решает, кто в тех историях был прав, — он помогает увидеть свой привычный сценарий со стороны, без осуждения.

Как проходит тест

16 вопросов, около 8 минут. Отвечайте о том, как реагируете обычно, а не как хотелось бы реагировать. Рядом пригодятся тест на сдержанность и самообладание и разбор как безопасно выплеснуть гнев и обиду.

Не уверены, тот ли это тест, или непонятно, что делать с результатом? Спросите Псилию или психолога: они подскажут, что стоит пройти именно вам, и помогут разобраться, что стоит за цифрами.

Тест носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста — это не диагноз.

Что вы получите

После прохождения ИИ-психолог разберёт ответы и покажет результат по шкалам.

Ваш результат появится здесь

Частые вопросы

Сколько времени занимает тест на злопамятность?

16 вопросов, около 8 минут. Отвечайте спокойно, не торопясь и вспоминая реальные ситуации, а не идеальные реакции.

Что покажет результат?

Насколько долго вы храните обиды и как это отражается на отношениях с близкими, друзьями и коллегами.

Насколько тесту можно доверять?

Это ориентир для самонаблюдения, а не диагноз. Точность зависит от честности ответов, а разобрать результат поможет ИИ-психолог Псилия или психолог.

Статьи по теме

Статья Как перестать реагировать слишком эмоционально?
Статья Как выплеснуть гнев без вреда для себя и других?
Статья Как прошлое влияет на мою жизнь сегодня?
Статья Почему я так поступаю? Как мне это остановить?

Тест не является медицинским диагнозом. Результат — повод лучше понять себя, а при необходимости — обратиться к специалисту. Псилия — психологическая поддержка, а не медицинская услуга: не ставит диагнозов и не заменяет очную помощь специалиста.