Тест на тревожно-избегающий стиль привязанности

8 вопросов · ~4 минуты

Тест откроется в приложении PsyLia, устанавливать его не обязательно. Результат и разбор покажем сразу. Регистрация не нужна.

Для кого этот тест

Хочется, чтобы вас держали крепче, — и одновременно хочется, чтобы отошли и дали воздуха. Вы пишете первым, а потом пропадаете на несколько дней; сближаетесь и тут же ищете повод отдалиться. Тест на тревожно-избегающий стиль привязанности — для тех, кому знакомы эти качели и надоело объяснять их себе одним словом «характер».

Что вы узнаете

Тест показывает, насколько в вашем поведении с близкими сочетаются два движения: тяга к близости и защита от неё. Вы увидите, в каких ситуациях включается каждое — при ссоре, при чужой холодности, при просьбе о поддержке — и что идёт следом: молчание, попытка вернуть контроль или разрыв. Это не диагноз и не оценка вашей способности любить, а описание паттерна, который сложился не просто так. Рядом — разбор, почему я боюсь того, чего хочу.

Как проходит тест

8 вопросов, около 4 минут. Отвечайте про то, как ведёте себя обычно, а не про самый острый случай. Если пока непонятно, какой из типов привязанности ваш, начните с общего теста на тип привязанности.

Не уверены, тот ли это тест, или непонятно, что делать с результатом? Спросите Псилию или психолога: они подскажут, что стоит пройти именно вам, и помогут разобраться, что стоит за цифрами.

Тест носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста — это не диагноз.

Что вы получите

После прохождения ИИ-психолог разберёт ответы и покажет результат по шкалам.

Ваш результат появится здесь

Частые вопросы

Сколько вопросов в тесте и сколько времени он занимает?

8 вопросов, около 4 минут. Отвечайте про то, как ведёте себя обычно, а не про самый острый эпизод в отношениях.

Что покажет результат?

Насколько в вашем поведении с близкими сочетаются тяга к близости и защита от неё, и в каких ситуациях включается каждое из этих движений.

Тест ставит диагноз?

Нет, это ориентир для самонаблюдения, а не клиническая оценка. Понять, что делать с узнанным паттерном, поможет психолог или Псилия.

Статьи по теме

Статья Почему я так завишу от мнения окружающих?
Статья Как отстраниться от тревожных мыслей?
Статья Как мне перестать зависеть от мнения других людей?
Статья Почему я боюсь того, чего так сильно хочу?

Тест не является медицинским диагнозом. Результат — повод лучше понять себя, а при необходимости — обратиться к специалисту. Псилия — психологическая поддержка, а не медицинская услуга: не ставит диагнозов и не заменяет очную помощь специалиста.