Тест на стиль взаимодействия в отношениях — онлайн

Тест на стиль взаимодействия: абьюз, жертвенность и равноправие

29 вопросов · ~15 минут

Тест откроется в приложении PsyLia, устанавливать его не обязательно. Результат и разбор покажем сразу. Регистрация не нужна.

Для кого этот тест

В одних отношениях вы держите всё под контролем: как правильно, знаете вы. В других — уступаете, пока от ваших планов ничего не остаётся, а потом копится обида. Тест на стиль взаимодействия в отношениях — для тех, кто заметил у себя такой перекос и хочет разглядеть его раньше, чем он снова всё испортит.

Что вы узнаете

Тест не вешает ярлык «абьюзер» или «жертва» и ничего не диагностирует. Он показывает, к какому полюсу вас чаще тянет — к контролю, к жертвенности или к равноправию — и в каких ситуациях это заметнее всего: в спорах о деньгах, в просьбах, в молчании после ссоры. Такие роли складываются задолго до нынешней пары и повторяются в дружбе и на работе. Заметить автоматизм — уже начало разговора о том, как говорить, не боясь конфликта.

Как проходит тест

29 вопросов, около 15 минут — тест подробный, лучше проходить его в спокойное время, а не между делами. Отвечайте по недавним ситуациям, а не по тому, как хотелось бы себя вести. Что происходит внутри самих ссор, показывает тест на поведение супругов в конфликте.

Не уверены, тот ли это тест, или непонятно, что делать с результатом? Спросите Псилию или психолога: они подскажут, что стоит пройти именно вам, и помогут разобраться, что стоит за цифрами.

Тест носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста — это не диагноз.

Что вы получите

После прохождения ИИ-психолог разберёт ответы и покажет результат по шкалам.

Ваш результат появится здесь

Частые вопросы

Сколько вопросов в тесте и сколько времени он занимает?

29 вопросов, около 15 минут. Тест подробный, поэтому лучше отвести на него спокойное время и отвечать по недавним ситуациям.

Что покажет результат?

Преобладающий стиль взаимодействия — склонность к контролю, к жертвенности или к равноправию, — и ситуации, в которых он проявляется заметнее всего.

Тест определяет абьюз?

Нет, это ориентир для самонаблюдения, а не диагностика чьего-либо поведения. Если ситуация тревожит, разобрать её поможет психолог или Псилия.

Статьи по теме

Статья Как перестать реагировать слишком эмоционально?
Статья Как научиться смотреть на себя со стороны?
Статья Как мне перестать зависеть от мнения других людей?
Статья Как мне говорить, не боясь споров и ссор?

Тест не является медицинским диагнозом. Результат — повод лучше понять себя, а при необходимости — обратиться к специалисту. Псилия — психологическая поддержка, а не медицинская услуга: не ставит диагнозов и не заменяет очную помощь специалиста.