Тест на душевную пустоту — пройти онлайн

Тест на душевную пустоту: узнайте, как наполнить себя заново

12 вопросов · ~6 минут

Тест откроется в приложении PsyLia, устанавливать его не обязательно. Результат и разбор покажем сразу. Регистрация не нужна.

Для кого этот тест

Снаружи всё ровно: работа, дом, люди рядом. А внутри тихо, и ничего не отзывается. Апатия и усталость не проходят после выходных, прежние радости стали просто делами из списка. Тест на душевную пустоту — для тех, кто устал объяснять это себе словом «лень».

Что вы узнаете

Насколько сильно ощущение опустошённости сейчас и где оно заметнее — в работе, в отношениях, в отдыхе. Тест ничего не диагностирует: он помогает увидеть закономерность, на которую обычно нет времени. Про поиск опоры есть статья как вернуть смысл жизни, а если пустота тянется с работы — тест на эмоциональное выгорание.

Как проходит тест

12 вопросов о последних неделях, около 6 минут. Бесплатно и анонимно, отвечать удобно с телефона, результат открывается сразу.

Не уверены, тот ли это тест, или непонятно, что делать с результатом? Спросите Псилию или психолога: они подскажут, что стоит пройти именно вам, и помогут разобраться, что стоит за цифрами.

Если сейчас тяжело

Результат теста — не диагноз и не приговор. Если мысли о смерти или желание причинить себе вред появляются прямо сейчас, помощь можно получить немедленно и бесплатно:

Единый номер экстренных служб — 112
Телефон доверия, круглосуточно и анонимно — 8-800-2000-122
Экстренная психологическая помощь МЧС России — +7 (495) 989-50-50

Позвонить — нормально. Это не слабость и не повод для стыда.

Тест носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста — это не диагноз.

Что вы получите

После прохождения ИИ-психолог разберёт ответы и покажет результат по шкалам.

Ваш результат появится здесь

Частые вопросы

Сколько времени займёт тест?

12 вопросов, около 6 минут. Вопросы короткие — про то, как вы жили последние недели: есть ли силы, интерес, желание что-то делать.

Что покажет результат?

Насколько выражено ощущение пустоты сейчас и в каких сферах жизни оно заметнее — работа, отношения, отдых. Это самонаблюдение, а не диагноз.

Апатия и усталость — это депрессия?

Не обязательно: похоже чувствуют себя и при переутомлении, и при долгом стрессе. Тест причины не различает — если состояние держится долго, поможет психолог.

Статьи по теме

Статья Как найти работу, если ничего не радует?
Статья Как вернуть смысл, когда всё кажется бессмысленным?
Статья Как вернуть потерянные ориентиры и ценности?

Тест не является медицинским диагнозом. Результат — повод лучше понять себя, а при необходимости — обратиться к специалисту. Псилия — психологическая поддержка, а не медицинская услуга: не ставит диагнозов и не заменяет очную помощь специалиста.