Эмоциональный интеллект по модели Н. Холла: раскрой свои внутренние ресурсы

8 вопросов · ~4 минуты

Тест откроется в приложении PsyLia, устанавливать его не обязательно. Результат и разбор покажем сразу. Регистрация не нужна.

Для кого этот тест

Для тех, кто ловит себя на разнице: с одними людьми разговор идёт сам собой, а в других ситуациях накрывает раздражение или растерянность — и только потом становится ясно, что это было. Короткий тест на эмоциональный интеллект подойдёт, если хочется начать с общей картины, а не с длинного опросника.

Что вы узнаете

Какая из четырёх сторон даётся вам легче, а какая пока в тени: замечать свои эмоции, справляться с ними, настраивать себя на дело, понимать чувства других. Тест ничего не диагностирует и не измеряет ум — это повод понаблюдать за собой. Если трудно даже назвать, что происходит внутри, начните с разбора как понять, что я чувствую.

Как проходит тест

8 вопросов о привычных реакциях, около 4 минут. Отвечайте по первому ощущению и вспоминайте недавние случаи, а не общее представление о себе. Нужна картина подробнее — рядом есть детальный тест на эмоциональный интеллект.

Не уверены, тот ли это тест, или непонятно, что делать с результатом? Спросите Псилию или психолога: они подскажут, что стоит пройти именно вам, и помогут разобраться, что стоит за цифрами.

Тест носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста — это не диагноз.

Что вы получите

После прохождения ИИ-психолог разберёт ответы и покажет результат по шкалам.

Ваш результат появится здесь

Частые вопросы

Что такое эмоциональный интеллект?

Способность замечать свои эмоции, обходиться с ними и понимать чувства других людей. В отличие от IQ, это не про скорость мышления, а про то, насколько точно вы считываете эмоциональные сигналы и что с ними делаете.

Сколько времени занимает тест на эмоциональный интеллект?

Около 4 минут: 8 вопросов о том, как вы обычно чувствуете и ведёте себя. Отвечать лучше быстро, по первому ощущению, а не подбирая социально одобряемый вариант.

Тест покажет, что у меня низкий эмоциональный интеллект?

Нет, вердиктов «низкий» или «высокий» здесь нет — тест показывает, какая из четырёх сторон развита сильнее именно сейчас. Понять, что за этим стоит, поможет Псилия или психолог.

Статьи по теме

Статья Как перестать реагировать слишком эмоционально?
Статья Как научиться понимать, что я вообще чувствую?
Статья Как мне отстраниться от сильных эмоций?
Статья Как мне выплеснуть эмоции без вреда для себя?

Тест не является медицинским диагнозом. Результат — повод лучше понять себя, а при необходимости — обратиться к специалисту. Псилия — психологическая поддержка, а не медицинская услуга: не ставит диагнозов и не заменяет очную помощь специалиста.