Все тесты Профессиональная методика

Тест на неблагоприятный детский опыт (ACE)

Автор методики: Felitti V.J., Anda R.F. — CDC-Kaiser Permanente Adverse Childhood Experiences Study, 1998; русский текст пунктов — собственный перевод PsyLia с оригинальных англоязычных формулировок 10 вопросов · ~5 минут

Пройти тест

Тест откроется в приложении PsyLia, устанавливать его не обязательно. Результат и разбор покажем сразу. Регистрация не нужна.

Опросник неблагоприятного детского опыта (ACE) — короткий скрининг о событиях до восемнадцати лет.

Для кого этот тест

Для тех, кто оглядывается на детство и не может решить, было ли то, что было, обычным делом. И для тех, у кого в семейных разговорах принято отмахнуться: «да ладно, у всех так».

Что вы узнаете

Сколько тяжёлых обстоятельств пришлось на ваше детство: их считают по трём группам — жестокое обращение, недостаток заботы, тяжёлая обстановка в семье. Балл от 0 до 10 — это число факторов, а не оценка вашей жизни: многое зависит и от того, была ли рядом поддержка. Об этом же — как прошлое влияет на настоящее.

Как проходит тест

10 вопросов с ответами «да» и «нет», около 5 минут. Часть из них о непростом: отвечайте в своём темпе, можно отойти и вернуться.

О методике

Опросник создали Винсент Фелитти и Роберт Анда для исследования CDC-Kaiser (1998); русские формулировки переведены заново по оригиналу. Это скрининг: он считает события, но не описывает их последствия.

Не уверены, тот ли это тест, или непонятно, что делать с результатом? Спросите Псилию или психолога: они подскажут, что стоит пройти именно вам, и помогут разобраться, что стоит за цифрами.

Если сейчас тяжело

Результат теста — не диагноз и не приговор. Если мысли о смерти или желание причинить себе вред появляются прямо сейчас, помощь можно получить немедленно и бесплатно:

Единый номер экстренных служб — 112
Телефон доверия, круглосуточно и анонимно — 8-800-2000-122
Экстренная психологическая помощь МЧС России — +7 (495) 989-50-50

Позвонить — нормально. Это не слабость и не повод для стыда.

Тест носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста — это не диагноз.

Что вы получите

После прохождения ИИ-психолог разберёт ответы и покажет результат по шкалам.

Ваш результат появится здесь

Частые вопросы

Сколько длится тест?

10 вопросов с ответами «да» или «нет» про события до восемнадцати лет, около 5 минут. Некоторые вопросы непростые, и это нормально: отвечайте в своём темпе, отходя от экрана и возвращаясь позже.

Что означает мой балл?

Балл — это число событий, отмеченных ответом «да», от 0 до 10. Чем он выше, тем больше факторов риска пришлось на детство. Но балл не предсказывает вашу жизнь: многое зависит от поддержки близких и от того, как вы осмысляете этот опыт сейчас.

Это диагноз?

Нет. ACE — скрининг для самонаблюдения: он показывает количество неблагоприятных событий, а не то, как именно они на вас повлияли. Разобраться в последствиях этого опыта поможет специалист.

Статьи по теме

Статья Почему я повторяю ошибки из своего детства?
Статья Как прошлое влияет на мою жизнь сегодня?
Статья Как мне перестать жить прошлым?
Статья Детство ранит, как поднять самооценку?

Тест не является медицинским диагнозом. Результат — повод лучше понять себя, а при необходимости — обратиться к специалисту. Псилия — психологическая поддержка, а не медицинская услуга: не ставит диагнозов и не заменяет очную помощь специалиста.