Все тесты Профессиональная методика

Цветовой тест: что выбирает ваше состояние — по мотивам методики Люшера

Автор методики: М. Люшер (1947); расчётные показатели — К. Шипош, Г. Вальнефер; отечественная традиция расчёта — В. И. Тимофеев, Ю. И. Филимоненко; адаптация, формулировки и тексты результата — команда PsyLia 2 вопроса · ~1 минута

Пройти тест

Тест откроется в приложении PsyLia, устанавливать его не обязательно. Результат и разбор покажем сразу. Регистрация не нужна.

Для кого этот тест

Бывает, что состояние не складывается в слова: вроде ничего не случилось, а внутри мутно и сил нет. Или наоборот — снаружи вы бодры, а к вечеру запас кончается раньше обычного. Цветовой тест Люшера рассчитан на такие моменты: длинных опросников тут нет, подбирать «правильные» ответы не придётся — вы просто выбираете цвета.

Что вы узнаете

Не устойчивый характер, а то, как вы себя чувствуете сейчас: много ли напряжения, чего не хватает — покоя, поддержки, новых впечатлений. Порядок выборов меняется вместе с состоянием, поэтому через неделю картина может выглядеть иначе, и это нормально. Это повод посмотреть на своё самочувствие, а не оценка личности.

Как проходит тест

8 карточек с цветами и два круга выбора: сначала тот цвет, что приятнее всего, потом самый неприятный. Около 4 минут. Ориентируйтесь на первое ощущение, а не на любимый цвет по привычке. Дальше — тест на эмоциональный интеллект или разбор, как перестать остро реагировать.

О методике

Метод предложил швейцарский психолог Макс Люшер: он связывал предпочтение цветов с текущим эмоциональным фоном, а не с чертами характера. Наша онлайн-версия — короткая адаптация этой идеи, а не полный клинический вариант.

Не уверены, тот ли это тест, или непонятно, что делать с результатом? Спросите Псилию или психолога: они подскажут, что стоит пройти именно вам, и помогут разобраться, что стоит за цифрами.

Тест носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста — это не диагноз.

Что вы получите

После прохождения ИИ-психолог разберёт ответы и покажет результат по шкалам.

Ваш результат появится здесь

Частые вопросы

Сколько времени занимает цветовой тест Люшера?

Около 4 минут. Нужно дважды выбрать цвета из 8 карточек — сначала самый приятный, потом самый неприятный. Текстовых вопросов нет, поэтому результат вы увидите сразу после последнего выбора.

Тест показывает черты характера или текущее состояние?

Текущее состояние. Выбор цветов отражает эмоциональный фон именно сейчас — усталость, напряжение, потребность в отдыхе. Если пройти тест через неделю в другом настроении, результат может отличаться, и это нормально.

Нужно ли выбирать любимый цвет?

Нет. Задача — не назвать любимый цвет вообще, а отметить тот, что притягивает взгляд в момент прохождения. Иногда это цвет, который обычно вам не нравится: ориентируйтесь на ощущение здесь и сейчас.

Статьи по теме

Статья Как перестать реагировать слишком эмоционально?
Статья Как понять, кто я, если живу чужой жизнью?
Статья Как научиться смотреть на себя со стороны?
Статья Как мне выплеснуть эмоции без вреда для себя?

Тест не является медицинским диагнозом. Результат — повод лучше понять себя, а при необходимости — обратиться к специалисту. Псилия — психологическая поддержка, а не медицинская услуга: не ставит диагнозов и не заменяет очную помощь специалиста.