Все тесты Профессиональная методика

Локус контроля: я, люди или случай — по мотивам шкалы IPC (Х. Левенсон)

Автор методики: Оригинал — Hanna Levenson, IPC Scale, 1981; верифицированной русской адаптации с указанием автора и года найти не удалось, пункты и пороги — редакция PsyLia 18 вопросов · ~9 минут

Пройти тест

Тест откроется в приложении PsyLia, устанавливать его не обязательно. Результат и разбор покажем сразу. Регистрация не нужна.

Для кого этот тест

Тест локус контроля пригодится, когда хочется понять, на что вы опираетесь в решениях. Одному кажется, что почти всё зависит от собственных усилий, другому — что решают связи и везение. Обычно оба объяснения живут рядом, и человек замечает их, когда что-то идёт не по плану.

Что вы узнаете

Вы увидите три счёта: сколько в ваших объяснениях приходится на собственные действия, сколько — на влиятельных людей и сколько — на случай. Важно не одно число, а соотношение: это материал для самонаблюдения, а не измерение характера. Рядом — тест на потребность всё контролировать и статья как перестать зависеть от мнения других.

Как проходит тест

20 утверждений, около 10 минут. По каждому отмечаете, насколько согласны, — по обычному отношению к жизни, а не по тому, как хотелось бы о себе думать.

О методике

В основе — шкала IPC Хэнны Левенсон: «внутреннее» и «внешнее» здесь не полюса одной оси, а три независимых измерения. Это онлайн-адаптация: 20 утверждений вместо 24 в оригинале 1981 года, проверенного русского перевода этой версии нет, — результат честнее читать как ориентир, а не как измерение.

Не уверены, тот ли это тест, или непонятно, что делать с результатом? Спросите Псилию или психолога: они подскажут, что стоит пройти именно вам, и помогут разобраться, что стоит за цифрами.

Тест носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста — это не диагноз.

Что вы получите

После прохождения ИИ-психолог разберёт ответы и покажет результат по шкалам.

Ваш результат появится здесь

Частые вопросы

Сколько утверждений в тесте и сколько он занимает?

20 утверждений, около 10 минут. Регистрация не нужна: результат вы увидите сразу и сможете разобрать его с Псилией или с психологом.

Что такое локус контроля?

Привычный способ объяснять то, что с вами происходит. При внутреннем локусе человек видит причину в своих действиях, при внешнем — во влиятельных людях, случае или судьбе. Обычно оба объяснения соседствуют.

Внутренний локус контроля — это всегда хорошо?

Не всегда. Вера в свои силы помогает действовать, но убеждённость, что всё зависит только от вас, оборачивается самообвинением и усталостью. Полезнее отличать то, на что вы влияете, от того, что вам неподвластно.

Статьи по теме

Статья Почему я не могу контролировать своё сексуальное поведение?
Статья Как мне перестать зависеть от мнения других людей?
Статья Почему я так завишу от мнения окружающих?
Статья Как мне перестать оглядываться на других?

Тест не является медицинским диагнозом. Результат — повод лучше понять себя, а при необходимости — обратиться к специалисту. Псилия — психологическая поддержка, а не медицинская услуга: не ставит диагнозов и не заменяет очную помощь специалиста.