Все тесты Профессиональная методика

Тест на толерантность к неопределённости

Автор методики: Автор не установлен; текст пунктов и шкала — оригинальная разработка PsyLia 20 вопросов · ~10 минут

Тест откроется в приложении PsyLia, устанавливать его не обязательно. Результат и разбор покажем сразу. Регистрация не нужна.

Для кого этот тест

«Толерантность к неопределенности» — тест для тех, кому тяжело даются подвешенные ситуации: ответ, который всё не приходит, переезд без ясных сроков, разговор, после которого непонятно, что будет дальше. Одни в такие периоды живут обычной жизнью, другие откладывают всё до момента, когда «станет понятно».

Что вы узнаете

Насколько сильно неизвестность выбивает вас из равновесия и что вы обычно делаете, чтобы вернуть ощущение опоры. Это не оценка характера и не заключение о состоянии, а материал для самонаблюдения. Рядом полезно посмотреть, почему трудно принимать решения и как учиться их принимать.

Как проходит тест

20 коротких утверждений, около 10 минут. Отвечать стоит по тому, как вы реагируете обычно, а не как хотелось бы реагировать в идеале.

О методике

Точный автор опросника не установлен: это не подтверждённый перевод стандартизированной шкалы. По теме он близок к Intolerance of Uncertainty Scale (Freeston et al., 1994) и шкале Баднера, но не совпадает с ними ни по числу пунктов, ни по вариантам ответа. Результат нашей онлайн-версии стоит читать как повод задуматься, а не как измерение.

Не уверены, тот ли это тест, или непонятно, что делать с результатом? Спросите Псилию или психолога: они подскажут, что стоит пройти именно вам, и помогут разобраться, что стоит за цифрами.

Тест носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста — это не диагноз.

Что вы получите

После прохождения ИИ-психолог разберёт ответы и покажет результат по шкалам.

Ваш результат появится здесь

Частые вопросы

Сколько длится тест на толерантность к неопределенности?

20 утверждений, около 10 минут. Отвечать стоит по тому, как вы реагируете обычно, а не как хотели бы реагировать в идеале.

Тест ставит диагноз?

Нет, это инструмент для самонаблюдения. Диагноз ставит только специалист на очной консультации, а не онлайн-опросник.

Насколько тесту можно доверять?

Это не подтверждённый перевод стандартизированного опросника: точный автор не установлен. По теме он близок к Intolerance of Uncertainty Scale и шкале Баднера, но результат — повод задуматься, а не измерение.

Статьи по теме

Статья Как мне перестать зависеть от мнения других людей?
Статья Как мне научиться принимать решения осознанно?
Статья Как мне побороть стеснительность и неуверенность?
Статья Почему я так боюсь принимать решения?

Тест не является медицинским диагнозом. Результат — повод лучше понять себя, а при необходимости — обратиться к специалисту. Псилия — психологическая поддержка, а не медицинская услуга: не ставит диагнозов и не заменяет очную помощь специалиста.