Психологический Опросник Свойств Нервной Системы по Стреляу

12 вопросов · ~6 минут

Тест откроется в приложении PsyLia, устанавливать его не обязательно. Результат и разбор покажем сразу. Регистрация не нужна.

Для кого этот тест

Один человек к вечеру пятницы ещё бодр, другой выключается после двух совещаний. Дело не в силе воли: у нервной системы есть свои настройки — насколько она вынослива, как быстро переключается, ровно ли реагирует на нагрузку. Тест на свойства нервной системы про эти настройки, а не про характер и не про мотивацию.

Что вы узнаете

Как у вас обстоит с силой, подвижностью и уравновешенностью — тремя свойствами, о которых писал Стреляу. Наша короткая онлайн-версия сделана по мотивам его подхода. Результат объясняет бытовые вещи: сколько времени нужно, чтобы прийти в себя после напряжённого дня, почему один спокойно работает в шумном офисе, а другому нужна тишина. Это особенность, с которой удобнее считаться, чем бороться.

Как проходит тест

12 вопросов, около 6 минут. В каждом нужно оценить, насколько утверждение похоже на вас; правильных ответов здесь нет. Рядом по теме — тест на стрессоустойчивость и статья как перестать остро реагировать.

Не уверены, тот ли это тест, или непонятно, что делать с результатом? Спросите Псилию или психолога: они подскажут, что стоит пройти именно вам, и помогут разобраться, что стоит за цифрами.

Тест носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста — это не диагноз.

Что вы получите

После прохождения ИИ-психолог разберёт ответы и покажет результат по шкалам.

Ваш результат появится здесь

Частые вопросы

Сколько времени занимает тест на свойства нервной системы?

Около 6 минут: 12 вопросов о повседневных реакциях, в каждом нужно оценить степень согласия с утверждением о своём поведении. Правильных ответов здесь нет, важна честность с собой.

Что я получу в результате?

Оценку силы, подвижности и уравновешенности вашей нервной системы и то, что это значит на практике — например, сколько времени вам нужно, чтобы восстановиться после напряжённого дня.

Пригодится ли результат для работы?

Его удобно использовать при планировании нагрузки: понять, нужны ли вам паузы между задачами чаще, чем коллегам. Перевести результат в конкретный план на неделю помогает разговор с Псилией или с психологом.

Статьи по теме

Статья Как мне остановить эмоциональные срывы?
Статья Стресс и здоровье: как они связаны, и что мне делать?
Статья Как перестать реагировать слишком эмоционально?
Статья Как успокоиться, если эмоции берут верх?

Тест не является медицинским диагнозом. Результат — повод лучше понять себя, а при необходимости — обратиться к специалисту. Псилия — психологическая поддержка, а не медицинская услуга: не ставит диагнозов и не заменяет очную помощь специалиста.