Тест на зависимость от сладкого — пройти онлайн

Тест на уровень зависимости от сладкого: узнайте, насколько вы под контролем

20 вопросов · ~10 минут

Тест откроется в приложении PsyLia, устанавливать его не обязательно. Результат и разбор покажем сразу. Регистрация не нужна.

Для кого этот тест

Тяжёлый день, вечер, и рука сама тянется к шоколадке. Тест на зависимость от сладкого — для тех, кто замечает, что сладкое стало быстрым способом выдохнуть, и для тех, кто уже пробовал резко отказаться от сахара и срывался, не понимая почему.

Что вы узнаете

Насколько сладкое стало психологической опорой, а не просто вкусом, который нравится, и в каких ситуациях тяга поднимается сильнее — напряжение, скука, нехватка удовольствия в остальном дне. Тест не ставит диагноз и не про запреты: он помогает увидеть закономерность за срывами. Про ту же механику подробно — эмоциональное переедание: как справиться.

Как проходит тест

20 вопросов, около 10 минут, анонимно. Отвечайте как есть: «правильных» ответов тут нет, и оценивать вас никто не будет. Если хочется посмотреть на тему шире, рядом есть тест на уровень сдержанности и самообладания.

Не уверены, тот ли это тест, или непонятно, что делать с результатом? Спросите Псилию или психолога: они подскажут, что стоит пройти именно вам, и помогут разобраться, что стоит за цифрами.

Тест носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста — это не диагноз.

Что вы получите

После прохождения ИИ-психолог разберёт ответы и покажет результат по шкалам.

Ваш результат появится здесь

Частые вопросы

Сколько времени займёт тест?

20 вопросов, около 10 минут — про пищевые привычки и реакции на напряжение.

Это признак настоящей зависимости?

Тест оценивает психологическую привязанность к сладкому, а не медицинскую зависимость: результат — ориентир, а не диагноз.

Нужно ли полностью отказываться от сладкого?

Нет, тест не про запреты. Он показывает, откуда берётся тяга; что с этим делать, поможет обдумать психолог или Псилия.

Статьи по теме

Статья Почему еда стала такой проблемой для меня?
Статья Как понять, что я стал(а) зависимым(ой)?
Статья Как мне прекратить пить алкоголь?
Статья Как мне избавиться от наркотической зависимости?

Тест не является медицинским диагнозом. Результат — повод лучше понять себя, а при необходимости — обратиться к специалисту. Псилия — психологическая поддержка, а не медицинская услуга: не ставит диагнозов и не заменяет очную помощь специалиста.