Узнайте, есть ли в вашем окружении абьюзер и как защитить себя

Для кого этот тест

Тест на абьюзера — для тех, кто сомневается, нормально ли то, что происходит в их отношениях. Изнутри такие вещи видно плохо: отдельные эпизоды объясняются усталостью, характером, тяжёлым периодом на работе. А со временем стирается граница между «мы поспорили» и «мне запретили». Тест помогает посмотреть на повторяющиеся ситуации со стороны.

Что вы узнаете

Насколько то, как партнёр обходится с вашими решениями, границами и словами, похоже на признаки контроля и обесценивания в абьюзивных отношениях. Это не диагноз человеку рядом и не юридическая оценка, а повод присмотреться внимательнее. Если результат встревожил, разговор о нём с психологом или с Псилией даст больше, чем повторное прохождение.

Как проходит тест

8 вопросов, около 4 минут. Берите последние несколько месяцев, а не всю историю отношений; если стало тревожно, тест можно закрыть и вернуться позже. Когда речь о безопасности, помощь важнее онлайн-опроса. Рядом по теме — тест об абьюзивном поведении партнёра и признаки токсичных отношений.

Не уверены, тот ли это тест, или непонятно, что делать с результатом? Спросите Псилию или психолога: они подскажут, что стоит пройти именно вам, и помогут разобраться, что стоит за цифрами.

Тест носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста — это не диагноз.