Почему отношения всё время не складываются?

Тот же столик в углу кафе

Почему у меня не получается построить отношения — Анна задавала себе этот вопрос уже не в первый раз, снова сидя за тем же столиком в углу кафе. Официант поставил перед ней капучино. Кофе пах корицей и чем-то уютным, но даже этот запах не разгонял тусклую тоску. За окном лил осенний дождь. Ей было тридцать два, и она снова одна.

Анна перебирала в памяти последние несколько лет. Вроде бы всё как у людей: работа, друзья, увлечения. Не хватало одной простой вещи — близкого человека, с которым можно разделить не только радости, но и трудности. Она ходила на свидания, регистрировалась на сайтах знакомств, бывала на тематических вечеринках. Но каждый раз что-то шло не так: то это оказывался не её человек, то мужчина был не готов к серьёзному, то просто пропадал после нескольких встреч — знакомо тем, кому сложно сближаться с людьми.

А бывало у вас такое, что после очередного неудачного свидания хочется просто завернуться в одеяло и никого не видеть?

Анна отпила глоток. Ей казалось, что она ходит по кругу. Советы из журналов про «будь собой» звучали как издёвка — она и так была собой: любила долгие прогулки, книги, вечера с друзьями. А одиночество продолжало ходить за ней тенью, и мысль, что это может оказаться навсегда, приходила всё чаще.

Взгляд со стороны

Однажды, разговорившись с коллегой за обедом, Анна узнала, что та ходит к психологу. Сначала отмахнулась — не считала, что ей нужна чья-то помощь. Но чем больше думала, тем яснее понимала: ей не хватает взгляда со стороны. Заодно прошла тест на притяжение к одиночеству.

Так Анна оказалась в кабинете у Елены, психолога с мягким голосом.

Елена

Анна, расскажите, что вас привело ко мне?

Анна

Я просто устала быть одна. Мне кажется, я делаю что-то не так.

Елена

И что именно, по-вашему?

Анна рассказала о неудачных попытках построить отношения, о разочаровании и о страхе остаться одной навсегда. Елена внимательно слушала.

Елена

Часто бывает так, что мы ищем партнёра, чтобы заполнить пустоту внутри себя. Но так это не работает. Сначала стоит разобраться с собой.

Работа над ошибками

Елена предложила несколько упражнений. Одно — составить список своих сильных и слабых сторон. Анна долго сопротивлялась, считая, что у неё одни недостатки. Но постепенно увидела и сильные стороны тоже.

Анна

Но как быть с тем, что я всё-таки хочу отношений? Не могу же я просто ждать, пока меня заметят.

Елена

Конечно, нет. Но подход стоит поменять. Вместо поиска идеального партнёра сосредоточьтесь на том, чтобы жить интересную вам самой жизнь: заниматься тем, что нравится, развиваться, знакомиться с разными людьми. Тогда шансы встретить кого-то, кто разделит ваши интересы, выше.

Чужие успехи иногда не вдохновляют, а показывают, насколько мы сами застряли на месте.

Анна начала ходить на курсы фотографии, записалась в танцевальную студию, возобновила общение со старыми друзьями. Стала увереннее в себе и заметно спокойнее.

Новая глава

На выставке фотографий она познакомилась с Михаилом — он тоже увлекался съёмкой. Они разговорились о работах на стенах, о технике, о привычках в путешествиях. Анне было легко и интересно с этим человеком. Обменялись телефонами и договорились встретиться снова.

Анна ничего не загадывала наперёд. Просто заметила, что впервые за долгое время не сверяет свидание с мысленным списком требований к идеальному партнёру.

Через несколько месяцев Михаил пригласил Анну на ужин в тот самый ресторан, где она когда-то сидела одна, глядя на дождь за окном. Он признался, что влюбился в неё почти сразу. Анна улыбнулась — она давно это чувствовала.

Столик в углу больше не казался пугающим. Теперь за ним сидели двое, готовые разделить и радости, и трудности.

Заметить свой сценарий — уже полдела, но разглядеть его в себе почти невозможно: слишком легко списать очередной обрыв на внешние обстоятельства. Если отношения даются тяжело и один и тот же сюжет повторяется с разными людьми, психолог поможет увидеть закономерность со стороны и разобраться, что в ней стоит поменять.