Тест на уровень фрустрационной толерантности: узнайте, как вы справляетесь с жизненными препятствиями

Для кого этот тест

Планы срываются, ответа нет вторую неделю, простое дело не выходит с первого раза — и внутри поднимается волна, которую трудно унять. Тест на фрустрационную толерантность — для тех, кто хочет понять, как переносит препятствия и сколько времени уходит, чтобы прийти в себя после отказа или неудачи.

Что вы узнаете

Как вы обычно обходитесь с помехой: давите сильнее, замираете, бросаете начатое или ищете обход. И где устойчивость проседает быстрее — в мелких бытовых заминках или в больших планах, на которые ушло много сил. Это ориентир для самонаблюдения, а не оценка характера. Про сам момент всплеска есть разбор как остановить эмоциональные срывы.

Как проходит тест

8 вопросов, около 4 минут. Отвечайте по недавним ситуациям, где что-то пошло не по плану, а не по тому, как хотелось бы реагировать. Рядом по теме — тест на выдержку и стойкость.

Не уверены, тот ли это тест, или непонятно, что делать с результатом? Спросите Псилию или психолога: они подскажут, что стоит пройти именно вам, и помогут разобраться, что стоит за цифрами.

Тест носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста — это не диагноз.