Все тесты Профессиональная методика

Жертва, спасатель, преследователь — по мотивам треугольника Карпмана (S. Karpman)

Автор методики: S. Karpman (1968) — автор модели «драматический треугольник»; опросник и русский текст пунктов — авторские, PsyLia (2026); канонической русской адаптации у модели нет 21 вопрос · ~11 минут

Пройти тест

Тест откроется в приложении PsyLia, устанавливать его не обязательно. Результат и разбор покажем сразу. Регистрация не нужна.

Для кого этот тест

В конфликтах мы попадаем в один и тот же сценарий: кто-то жалуется и ждёт спасения, кто-то обвиняет, кто-то бросается помогать, пока не выдохнется. Это и есть три роли треугольника: Жертва, Преследователь, Спасатель. Тест «Треугольник Карпмана» — для тех, кто узнаёт этот круг в отношениях с партнёром, родителями или коллегами.

Что вы узнаете

К какой из ролей вы склоняетесь чаще и в каких ситуациях в неё соскальзываете. Роль — не характер и не приговор: за один разговор человек успевает побывать во всех трёх. Результат помогает поймать себя на входе в привычную игру; о следующем шаге — как выйти из треугольника Карпмана.

Как проходит тест

27 вопросов, около 14 минут. Отмечайте, насколько каждое утверждение похоже на ваше поведение в реальных ссорах и просьбах; правильных ответов здесь нет.

О методике

Драматический треугольник описал Стивен Карпман (S. Karpman) в 1968 году в транзактном анализе. Это теоретическая модель ролей, а не стандартизированный опросник со шкалой. Наша онлайн-адаптация опирается на общепринятые описания трёх ролей, так что результат — повод задуматься, а не измерение. Про роли внутри пары есть отдельный тест о ролях и заботе.

Не уверены, тот ли это тест, или непонятно, что делать с результатом? Спросите Псилию или психолога: они подскажут, что стоит пройти именно вам, и помогут разобраться, что стоит за цифрами.

Тест носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста — это не диагноз.

Что вы получите

После прохождения ИИ-психолог разберёт ответы и покажет результат по шкалам.

Ваш результат появится здесь

Частые вопросы

Сколько времени займёт тест?

27 вопросов, около 14 минут. Отвечайте по первому ощущению, не подбирая «правильный» вариант.

Что показывает тест «Треугольник Карпмана»?

К какой из трёх ролей — Жертвы, Преследователя или Спасателя — вы склоняетесь чаще в конфликтах и отношениях. Это способ заметить свои сценарии, а не ярлык на характер.

Насколько результату можно доверять?

Треугольник Карпмана — теоретическая модель транзактного анализа, стандартизированного опросника у неё нет. Результат стоит воспринимать как повод задуматься, а не как заключение.

Статьи по теме

Статья Как мне перестать быть жертвой, спасателем или агрессором?
Статья Я всё время играю какую-то роль?
Статья Как построить отношения вне моногамии?
Статья Как понять, что отношения отравляют мою жизнь?

Тест не является медицинским диагнозом. Результат — повод лучше понять себя, а при необходимости — обратиться к специалисту. Псилия — психологическая поддержка, а не медицинская услуга: не ставит диагнозов и не заменяет очную помощь специалиста.